کودک درون چیست؟
کودک درون چیست؟
کودک درون چیست؟ مفهوم “کودک درون” یا “کودک داخلی” به یک فرآیند روانی اشاره دارد که مربوط به تجربیات، احساسات و نگرشهای کودکی درون ما است که در زندگی بزرگسالی همچنان با ماست. این مفهوم از روانکاوی آمده و به آن منطقه از ذهن و روح انسان که مربوط به کودکی واقعی یا تصوری او است اشاره دارد.
“کودک درون” شامل تمامی خاطرات، تجربیات، احساسات و نگرشهای کودکی است. که از دوران کودکی ما ناشی میشود و درون ما حضور دارد. این کودک داخلی ممکن است تجربه ترس، اضطراب، امید، خلاقیت، شادی و انواع احساسات دیگر را تجربه کرده باشد. و هنوز هم تأثیر قابل مشاهدهای در زندگی و رفتار فعلی ما داشته باشد.
کار با کودک داخلی به منظور شناخت و درمان این احساسات و تجربیات کودکی ما است. این کار میتواند به تشخیص ریشههای واکنشها و رفتارهای نامناسب و همچنین بهبود روابط شخصی، رشد فردی و افزایش خوشبینی کمک کند. به عنوان مثال، از طریق توجه به نیازها و خواستههای کودک درون و استفاده از روشهای تمرکز بر خود آگاهی، میتوان بهبود ارتباطات شخصی و رفاه روحی را تسهیل کرد.
در کل، کودک درون نمایانگر احساسات، تجربیات و نگرشهای مختلف کودکی ماست که هنوز هم در زندگی بزرگسالانه ما تأثیرگذار است و توجه به آن میتواند به بهبود روانی و ارتباطات ما کمک کند.
پیداکردن کودک درون
کودک درون همان بخش از وجود شما است که دوست دارد بازی کند، بدود، آواز بخواند، زیر آفتاب بخوابد، با سروصدا یا با دست غذا بخورد و با صدای بلند بخندد، او میخواهد ناشناختهها را بشناسد و خلاقیت خود را بیترس و واهمه بیرون بریزد. درواقع کودک درون همان بخش از وجود شما است که میخواهد باشد و کودکی کند. همه افراد کودک درون دارند، اما برخی از بزرگسالان او را در خود خفه کردهاند و اجازه نمیدهند خودش را نشان دهد. اگر میخواهید کودک درونتان را زنده و شاداب نگه دارید بخندید، بازی کنید، آزاد و راحت بخوابید. آنگونه که دوست دارید غذا بخورید و خلاصه اینکه هرگاه ممکن بود مانند یک کودک زندگی کنید. کودک درون شما دوست دارد با شما در ارتباط باشد و مدام شما را صدا میزند. اما تنها تعداد کمی از افراد صدای او را میشنوند و کاری که میخواهد را انجام میدهند.
کودک درون شما چگونه است؟
با خود فکر کنید کودک درون شما بیشتر کدام یک از این حالات را دارد. کودک درون همه به یک شکل نیست. کودک درون گاه بازیگوش و شاد و گاهی لوس و ناامید و ترسوست.